Um Minuto para Mim

Em meio a agitação cotidiana, ficamos cada dia mais stressados.Ficamos nervosos no trânsito, no trabalho, e muitas vezes descontamos este stresse nas pessoas que mais amamos, naqueles que estão mais próximos de nós. A corrida desenfreada em busca do sucesso profissional, o trabalho sobre pressão nos deixam nervosos, infelizes e insatisfeito com a vida que levamos, e muitas vezes nos questionamos e nos aborrecemos por não encontrarmos um tempo para nós mesmos.
No livro "Um Minuto para mim", o autor nos ensina como dar ouvidos à sabedora interior de cada um, provando a importância de cuidarmos de nós mesmos para melhor podermos conviver com os outros.
Leiam este livro é muito bom.